sentiment_satisfied_alt肩の痛みが気になっていませんか？

皆様、こんにちは☺おはな整骨院光の森院のブログに

お越しいただきありがとうございます。

今回は肩の痛みに対しての鍼治療についてご紹介していきます！

 

肩の痛みは、日常生活において様々な不自由を引き起こすことがあります。この肩の痛みに対する治療法として、鍼治療の効果や方法について詳しく説明します。

 

鍼治療が肩痛に与える効果

 

鍼治療は、肩の痛みに対してさまざまな効果をもたらします。

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• 筋肉の緊張解消: 鍼が筋肉に働きかけ、緊張した筋肉を緩めます。筋肉の緊張が解消されることで、肩の可動域が広がり、痛みの発生が抑制されます。
• 血流の改善: 鍼が刺激することで、血流が改善され、炎症が抑制され、栄養や酸素の供給が促進されます。これにより、肩の組織や筋肉の修復が促進され、痛みや不快感が軽減されます。

 

肩の痛みの原因や種類

肩の痛みの原因はさまざまですが、代表的なものには以下のようなものがあります。

• 筋肉の緊張や炎症: 長時間の不適切な姿勢や過度な運動などが原因となります。特に、デスクワークや重い物の持ち上げなどが続く場合、肩の筋肉が過度に緊張し、痛みを引き起こすことがあります。
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• 関節の問題: 肩関節の捻挫や脱臼、変形性関節症などが原因となります。これらの症状は、関節の動きや可動域を制限し、肩の痛みを引き起こす可能性があります。
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• 外傷や事故: 転倒やスポーツでの負傷などが原因となります。これらの外傷によって、肩の組織や筋肉が損傷され、痛みや不快感が生じることがあります。

これらの原因によって、肩の痛みは軽度から激しいものまでさまざまな症状を呈します。

 

 

効果的なセルフケア方法

 

• ストレッチ: 肩周りの筋肉を柔らかくし、血流を促進します。特に、肩甲骨周りや首筋のストレッチを行うことで、肩痛の緩和に効果的です。
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• 温める: 緊張した筋肉をほぐし、痛みを和らげます。肩の痛みが特に強い場合（急性期を除く）は、温めてて筋肉の緊張を和らげることが有効です。

 

 

これらの鍼治療やセルフケアは、肩の痛みの管理や予防に役立ちます。

 

具体的にどの様に行っていくかは一人一人違うため、気になった方は

 

ぜひ一度おはな整骨院 光の森院にご相談ください♪

 

 

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