🌧️梅雨の不調にご注意を！

院からのお知らせ 2025年6月7日

皆様こんにちは(*´꒳`*)

おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。

🌧️梅雨の不調にご注意を！整骨院からの健康アドバイス☂️

梅雨の季節がやってきましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？

この時期は湿気と気圧の変化が体にさまざまな影響を与えるため、普段よりも不調を感じやすくなります。今回は、梅雨に起こりやすい体の不調と、その対策についてご紹介いたします。

気圧の変化により自律神経が乱れ、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。

ワンポイント対策：

・室内の湿度を50～60％に保つ

・起床後に軽くストレッチをする

過去に痛めた関節や筋肉に違和感が出やすくなるのも梅雨の特徴です。

ワンポイント対策：

・身体を冷やさないよう、朝晩は薄手の羽織物を

・お風呂でしっかり温まりましょう

湿度の高さが原因で汗をかきにくく、体に水分が溜まって重だるさを感じます。

ワンポイント対策：

・軽い有酸素運動を習慣に

・こまめな水分補給で代謝を促進

「この時期は特に体のバランスが崩れやすいので、無理せず早めにケアすることが大切です。肩こりや腰痛が気になる方は、お気軽にご相談くださいね。一緒に元気な毎日を取り戻しましょう！」

つらい梅雨を快適に乗り越えるためにも、日々のちょっとした工夫と、必要に応じたプロのケアが大切です。当院では、季節ごとの体調管理アドバイスも行っておりますので、お気軽にご来院ください😊

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🔆おはな整骨院光の森院

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　診療受付時間は　

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　日曜日：休診　　となります。

　※土曜日が祝日の場合は土曜日の診療受付時間で診療を行っております。

🔆駐車場有り

🔆キッズスペース完備

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