sentiment_satisfied_alt梅雨の不調シリーズ②
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熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。
【梅雨の不調シリーズ②】雨の日にうずく…関節痛と古傷の違和感、その原因とは？
梅雨に入ってから「昔のケガの場所が痛む」「膝や腰がズキズキする」なんてことはありませんか？
実はこれも、梅雨特有の症状なのです。
☔ 雨が降ると関節が痛むのはなぜ？
低気圧が続く梅雨の時期には、体内の気圧バランスが乱れ、神経や関節にかかる圧が変化します。その結果、過去のケガや炎症が残っている部分に負担がかかり、痛みや違和感を感じやすくなるのです。
特に以下のような部位に出やすい傾向があります
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膝、股関節
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肩関節、肘関節
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腰まわり（坐骨神経周辺）
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手首、足首（過去の捻挫など）
🧘 自宅でできる関節ケア
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朝起きたら関節をぐるぐる動かす
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湿布ではなく温めて血流改善（特に夜）
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階段や坂道の昇降を控える
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正しい姿勢を意識して歩く・座る
💬 整骨院からのひとこと
「梅雨の関節痛は一時的なものと思われがちですが、姿勢や筋肉バランスの崩れが根本原因の場合も多くあります。早めにケアすることで、長引く不調を防げますよ。違和感を感じたら、お気軽にご相談くださいね！」
季節に合わせた体のメンテナンスが、毎日を快適に過ごすカギです！
次回は「梅雨に増える“だるさ・疲労感”」について詳しく解説します。
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