sentiment_satisfied_alt枕が合っていないかも、、、

皆様こんにちは(*´꒳`*)

 

おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。

 

 

「今使っている枕が合わない」と感じる方はいらっしゃいませんか？

いびきや無呼吸になってしまうのは枕や寝方が原因かもしれません。

今回は枕や寝方についてご紹介します。

 

寝方や枕が合わないと、、、

□疲れが取れない

□突然眠たくなる

□イビキをかくことが多い

□医師から無呼吸症候群と診断された

などがあります。

 

 

寝方

寝方には人それぞれです。

ただ、いびきをかく方や無呼吸症候群の方は

「仰向け」で寝ていることが多いと言われています。

理由として、仰向けで寝ることで気道（空気の通り道）を塞いでしまうことで起きるからです。

 

気道を確保して呼吸をしやすくなるためには「横向き」が良いとされています。

 

 

枕

一般的な枕は仰向けを想定した枕のため横向きには適していません。

先ほど言った様に呼吸や質の良い睡眠をとる為には横向き用の枕が必要です。

 

 

当院では横向きに特化した枕があります！

 

 

 

これは枕の高さを４段階調節できるのでご自分の好きな高さで寝ることができます。

また、頭も水平の保たれるので首や肩の負担も軽減します。

 

お試しも可能ですので気になる方はおはな整骨院光の森院へご相談ください。

 

 

 

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お気軽にご相談ください💛

 

 

 

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〜おはな整骨院〜

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