姿勢について

院からのお知らせ 2022年7月25日

皆様こんにちは(*´꒳`*)

おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。

今回は日本人の8割に多いとされている猫背についてご紹介します。

□スマートフォンの普及

□リモートワークなどでのパソコン作業の増加

□勉強時間の増加

□長時間の同じ姿勢

□胸式呼吸になっている

□筋力低下

などが原因としてあげられます。

姿勢が悪いと全身の筋肉や骨が上手に使えていないため、血液の循環が悪くなります。

無駄なエネルギーを消費し、腰や肩の負担が増加し、

身体の歪みを起こし、筋肉が硬くなることで

肩こり、頭痛、腰痛が起きやすくなります。

また、首が前に出ることで内臓が圧迫され、

便秘や自律神経の乱れも起きやすくなります。

実は猫背で隠れ酸欠の症状を訴える方が増えています。

階段の昇り降りですぐ息切れする。日常生活で無理をすると息苦しくなる。疲れやすい。

などの症状がある場合は胸式呼吸によって呼吸が浅くなっていることが関係します。

猫背の姿勢で肺を圧迫し、呼吸を浅くさせます。

呼吸が浅いと肺の酸素と二酸化炭素の効率が悪くなります。

姿勢の矯正としてストレッチポールを使いながら首、肩、背中周りの姿勢に関わる筋肉を徹底的にほぐして、整える矯正を行っています。

行う前と後の姿勢の違いはもちろん。

寝心地や首や肩の動きの違いも体感いただけます。

姿勢を整えることで症状の改善や猫背を取るだけでなく、見た目も変わることも猫背矯正を行うメリットでもあります。

姿勢が気になる方や首や肩、腰に痛みがある方や

その他の症状で気になっている方も是非おはな整骨院光の森院へご相談ください。

LINEでのご予約もできます。

お気軽にご相談ください💛

肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・〜おはな整骨院〜

熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪

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