sentiment_satisfied_alt❄️クーラー病って知ってますか？
皆様こんにちは(*´꒳`*)
おはな整骨院グループのホームページにお越し頂き有難う御座います。
熊本で、肩・腰・膝の辛い症状や、交通事故によるむち打ち、産前産後の骨盤矯正などのお悩みに少しでもお役に立てる情報を発信していきたいと思います。
❄️クーラー病って知ってますか？
～夏に増える“冷え不調”の正体～
こんにちは！
毎日暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
最近、こんなお悩みを抱えていませんか？
-
なんとなく体がだるい
-
肩こりや腰痛がいつもよりひどい
-
足元が冷える
-
お腹の調子が悪い
その不調、もしかすると「クーラー病」が原因かもしれません！
🌡️クーラー病とは？
正式な病名ではありませんが、冷房による冷えや寒暖差が原因で起こる体調不良のことを俗に「クーラー病」と呼びます。
屋内では冷房が強く効き、外との気温差が大きいことで、体がうまく対応できずに不調を引き起こします。
🤒主な症状
-
肩こり・腰痛・関節の痛み
-
頭痛・めまい・倦怠感
-
手足の冷え・むくみ
-
お腹の不調（腹痛・下痢・便秘）
-
自律神経の乱れによる不眠やイライラ
冷えが進むことで血流や神経の働きが乱れ、筋肉もこわばりやすくなります。
🌀原因は？
① 冷房による体の冷え
特に首・お腹・足元など、冷たい空気が当たりやすい部位から冷えが進行します。
② 室内外の急激な温度差
外気と室内の差が大きいと、自律神経が乱れやすくなり、体温調節がうまくいかなくなります。
③ 冷たい飲食の取りすぎ
氷の入ったドリンクや冷たい食べ物は、内臓を冷やして胃腸の働きを弱めます。
✅自分でできる対策
☕体を内側から温める
・常温～温かい飲み物（白湯、しょうが湯）を取り入れる
・冷たい食事ばかりに偏らず、温かいスープや味噌汁も
🧣体を冷やさない服装
・薄手のカーディガンやストールを持ち歩く
・靴下をはく、ひざ掛けを使う
・エアコンの風が直接当たらないように配置する
🛁湯船にしっかり浸かる
シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯でリラックスするのがおすすめです。
💆♀️整骨院でできるケア
当院では、クーラー病による不調に対して、以下のようなケアを行っています。
-
全身の血流を促す施術
-
自律神経を整える施術
-
冷えに効くお灸やツボ刺激
-
肩・腰・首の冷えによるコリへのアプローチ
「なんとなく不調」が続くと、体はどんどん回復力を失ってしまいます。
気になる方は、早めのケアで快適な夏を過ごしましょう🌿
✨おわりに
クーラーの効いた環境は快適ですが、体の中では“冷え”によるストレスが起きているかもしれません。
「疲れが取れない」「肩こりがひどくなった」などのサインを見逃さず、体調管理をしていきましょう！
当院でも、夏の冷えや体のだるさについてのご相談を受付中です。
お気軽にご来院くださいね😊
－－－－－－－－－－－－－－－－－
🔆おはな整骨院光の森院
〒861-1112
☎︎：096-223-5499
🔆予約優先制
診療受付時間は
平日、祝日：午前の部 9時〜13時
午後の部 16時～20時
土曜日 ：午前の部 9時〜15時
日曜日 ：休診 となります。
※土曜日が祝日の場合は土曜日の診療受付時間で診療を行っております。
🔆駐車場有り
🔆キッズスペース完備
－－－－－－－－－－－－－－－－－
LINE、Instagramでのご予約もできます。
お気軽にご相談ください💛
肩、腰、膝、スポーツ外傷、四十肩、五十肩、産前産後の骨盤矯正、むち打ちが得意分野の・・・
〜おはな整骨院〜
熊本から健康を増進し、地域の方々の笑顔を増やします♪
